Kicking Poor Health: How to Eat Like a Professional Soccer Player (ang.).

Żywot i dobrze prosperujący przemysł przejęli internet przez burzę. Wielu ludzi chce jeść dobrze, aby poprawić swój stan zdrowia i wygląd, ale z tak wieloma opcjami, trudno jest odróżnić to, co jest warte od tego, co jest po prostu najnowsze. Jedną z sposobów identyfikacji zdrowych diet, które powodują, że rezultatem jest poszukiwanie profesjonalistów. Profesjonalni piłkarze polegają na ich ciałach, aby je przenieść poprzez grę, więc są one wielkim źródłem, gdy rozważają przełączanie nawyków jedzenia w celu poprawy stanu zdrowia. Nie wszyscy gracze spojrzeją na tę samą dietę, więc mogą chcieć zrobić dodatkowe badania, aby ustalić, co wzorce zjadania byłyby najlepsze dla ciebie i twoim życiem.

Paleo jest krótka dla paleolitu, nawiązując do tego okresu, że ta dieta koncentruje się na tej dietie. Pomysłodawcy za ideami. Ten sposób jedzenia Pochodzenie wynika z przekonania, że ludzkie ciało nie jest przygotowane do trawienia rodzajów pokarmu, które są powszechnie spożywane. Z powodu jedzenia, które były dostępne w paleolicie, ciało nie jest poproszone, aby złamać cokolwiek, czego nie zrobiono. Dieta wymaga od jedzenia naturalnych pokarmów, takich jak owoce, warzywy, białek, ryby, orzechy i nasiona. Zakazuje spożywania czegokolwiek, co zaczęło być wytwarzane przez rolnictwo lub jakakolwiek inna metoda, która powstała po epoce paleolitu, jak ziarna, produkty mleczne lub cukierki.

Jedną z najwybitniejszych diet wśród diety odżywczych i sportowców jest dieta śródziemnomorska. Łatwo do znalezienia pokarmu, który pasował do kwalifikacji, szczególnie z profesjonalnym tłumem grającym w piłkę nożną. Nie jest to taka dieta, jak to jest życiem, odzwierciedlając główne grupy pożywienia zamieszkujące region śródziemnomorski. Obejmuje jeść całe ziady, jak farro lub brązowy ryż, a także podkreśla zdrowe tłuszcze jak oliwa i ryba. Szczególnie koncentruje się na jedzeniu wielu świeżych owoców i warzyw. Jeśli chodzi o ten styl życia, możesz zjadać drobi i mleczarek, ale generalnie zaleca się, że kieruje się oczyszczonym z czerwonego mięsa, cukru i wysoce przetwarzanych pokarmów.

Veganizm był jednym z najszybciej rozwijających się wyborów, wspieranych przez duże nazw społeczności soccerskiej, takich jak Lionel Messi i Alex Morgan. Dom życia wymaga od jedzenia ściśle opartego na roślinach, co oznacza, owoce, warzywa, nasiona, ziarna i czegokolwiek pochodzi z ziemi. Włosi nie spożywają żadnych produktów zwierzęcych ani produktów ubocznych. Niektórzy wegianie jedzą produkty, jak miód, tak długo, jak etycznie zbierane, podczas gdy inni unikają go. Podczas gdy dieta ogranicza opcję danej osoby, jej niedawna popularność pochłaniała wiele wegańskiej alternatywy dla pożywienia, które mogłyby minąć.

Keto odnosi się do ketozy, procesu, w którym twoje ciało zaczyna palić tłuszcze do energii zamiast karbonów. Oprócz piłkarzy, wielu nieathletes stara się spróbować tej diety, ponieważ może to być skuteczne w pomaganiu ludziom tracącym wagę i upartą grubość, jednocześnie zmniejszając ryzyko wielu chorób. Każda próba. wyzwanie keto Mogą oczekiwać jedzenia, które są bardzo niskimi karbami i wysokim tłuszczem. Potrawy Keto obejmują mięso o wysokim tłuszczu, ser, jaja, masła i niskocarbowe warzywa. Aby wstąpić do pracy, musimy unikać owoców, ziaren, skrobi, cukru i czegokolwiek nie byłoby uważane za niskocarb.

Rzadka dieta jest rozszerzeniem weganizmu, ale jako że jest bardziej ekstremalna, nie ma nawet wielu wyznawców. Jako że nazwa wskazuje, dieta wymaga spożywania pokarmów, które nigdy nie zostały podgrzewane przez 118 stopni Fahrenheit, pozostawiając głównie surowe owoce i warzywa. Nie jest dla wszystkich, ale ma pewne korzyści z odżywiania.

Profesjonalni piłkarze podpisują różne diety, wiele z nich wspierało nauki i rozległe badania. Jeśli szukasz alternatywnego stylu jedzenia, aby promować utratę masy, obniżyć ryzyko choroby i poprawić odżywianie, jedna z tych diet może być warta.

Addd Ta zaawansowana specyfika poprzez filtry na temat kontentu. Addd Ta odmiana Share Buttons poprzez filtry na stronie _content.